23 de Julio de 2021

En 1937, Yogananda le escribió a su discípulo más avanzado, Rajarshi Janakananda, “Solía ​​llegar a casa, mi cabello estaba saturado de humo y mis ojos ardían después de las charlas del almuerzo. Incluso me sentí sofocado. Un día tomé una decisión, el Espíritu Divino era humo y luz, y nunca más me molestó desde entonces. La mente lo es todo, de cualquier forma que la entrenes “.

La mente lo es todo. ¡Qué verdad tan poderosa! Es casi como si todo el camino espiritual pudiera reducirse a este concepto: la batalla espiritual esencial es ver que la satisfacción se encuentra en el interior, en lugar de cambiar las condiciones externas.

El mundo de los sentidos y maya (ilusión) constantemente intenta engañarnos para que nos enfoquemos hacia afuera, en las cosas y las circunstancias. Ésta es la lección de la famosa escena de los juegos de azar en la gran epopeya, el Mahabharata. Yudhisthira, que representa la discriminación, y Shakuni, que representa el apego material, juegan un juego de dados en el que Yudhisthira pierde su reino. Con cada lanzamiento de los dados, Shakuni proclama: “¡Mira, he ganado!” Por supuesto que gana. ¡Hace trampas! Nosotros también jugamos con el engaño, pero el engaño siempre gana. Como dijo Yogananda, una cosa de la que puedes estar seguro es que la ilusión nunca cumple sus promesas.

“La mente lo es todo, de cualquier forma que la entrenes”. Con una bocanada de humo, Yogananda nos da una solución universal a los problemas de nuestra vida.

Entonces, ¿cómo podemos entrenarnos para ser felices independientemente de las circunstancias? Aquí hay varias formas que me han funcionado, aunque es posible que tengas otras estrategias que funcionen para ti.

1) Replantea el problema. Yogananda no pudo cambiar esas habitaciones llenas de humo, así que reformuló el problema. Se dio cuenta de que el humo no era la verdadera dificultad, sino que veía el humo como algo más que el Espíritu Divino. Tan pronto como reformuló el problema como uno de percepción más que de condiciones, la batalla estaba ganada.

2) Practica nuestras técnicas. Hay muchas técnicas que pueden ayudarnos a elegir ser felices a pesar de lo que está sucediendo. En momentos tensos, podemos ganar el control de la mente controlando nuestra respiración a través de la respiración regular. Podemos usar afirmaciones para ayudarnos a dirigir nuestros pensamientos y reacciones en una dirección positiva. Podemos enfocar nuestra energía poderosamente en el ojo espiritual. Para aquellos que los conocen, tanto los Ejercicios de Energización como Kriya son muy poderosos, incluso les cambian la vida.

3) Cambia al aquí y ahora. Muchos problemas, como la preocupación, el juicio o la decepción, existen solo en la mente. Al enfocarnos en el presente, podemos evitar que estas cintas mentales pasen por sus incesantes repeticiones.

4) Desvía la mente. El primer paso para revertir las reacciones negativas es introducir un flujo de energía positivo. A veces, la mejor solución a corto plazo es simplemente hacer algo divertido. Da un paseo por la naturaleza, diviértete, pinta, cocina, baila o canta. No importa lo que hagas, solo que lo disfrutes. Durante el disfrute, te olvidas de ti mismo y de tus problemas por un momento.

Lo más importante de todo es darme cuenta, ¡puedo elegir! Puedo elegir ser feliz en todas las circunstancias. Puedo elegir ser cariñoso sin importar cómo me traten. Puedo elegir estar tranquilo y en paz sin importar las tormentas que aúllen a mi alrededor.

La alegría, el amor, la paz y la calma son aspectos diferentes de la Divinidad. Al elegir estos, elegimos nadar en el mar del Espíritu Divino. Entonces, como dijo Yogananda en su gran poema, “Samadhi”:

“Una pequeña burbuja de risa, yo me he convertido en el mismo mar de alegría “.

En gozo

Nayaswami Jyotish